Zapewnienie dzieciom bezpieczeństwa przed słońcem może być trudne. Niezależnie od tego, czy mieszkasz w miejscu, gdzie słońce jest intensywne, czy po prostu chcesz zachęcić swojego malucha do spędzania czasu na zewnątrz, jest wiele sposobów, które możesz wypróbować. Rodzice i opiekunowie muszą zachować szczególną ostrożność, jeśli chodzi o zabezpieczenie swoich dzieci przed słońcem. Nawet jeśli mają odpowiednie ubrania i akcesoria, wiele dzieci nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo powinny być wystawione na działanie promieni słonecznych, zwłaszcza jeśli są młodsze niż 8 lub starsze niż 13 lat. Dlatego stworzyliśmy tę listę łatwych i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci utrzymać Twoje dziecko bezpieczne przed słońcem.
Bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami
Może być trudno nadążyć za wszystkimi najnowszymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa przeciwsłonecznego, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pozostać poinformowanym. W mediach społecznościowych, na Instagramie i Facebooku jest wiele organizacji i rzeczników, którzy ciężko pracują, aby szerzyć świadomość i informować ludzi. Teraz bardziej niż kiedykolwiek musisz być poinformowany o najnowszych wskazówkach dotyczących bezpieczeństwa słonecznego, przepisach i wytycznych, aby zapewnić bezpieczeństwo swojej rodzinie. Chociaż istnieje wiele czynników, które mogą wpłynąć na zdolność do zachowania bezpieczeństwa przed słońcem, jedną z najważniejszych rzeczy do zapamiętania jest to, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Nigdy nie jest za późno, aby lepiej zrozumieć ryzyko związane z ekspozycją na słońce, a najlepszym sposobem na to jest bycie poinformowanym.
Lubisz tematykę kremów i kosmetyków? Sprawdź nowe strony:
Chroń swoje oczy
Może się to wydawać zdrowym rozsądkiem, ale wiele osób nie chroni swoich oczu, gdy przebywają na zewnątrz w godzinach południowych. Według Amerykańskiej Akademii Okulistyki, nigdy nie powinieneś patrzeć oczami bezpośrednio na słońce, ponieważ może to uszkodzić siatkówkę i spowodować ślepotę. Jednym z łatwych sposobów ochrony oczu podczas przebywania na zewnątrz jest noszenie odpowiednich okularów przeciwsłonecznych. Okulary przeciwsłoneczne mogą blokować zarówno promieniowanie ultrafioletowe, jak i podczerwone, a ich noszenie jest szczególnie ważne, jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz w miesiącach letnich. Kolejną ważną rzeczą, o której należy pamiętać, jest zakrywanie ust bandażem lub szmatką, gdy jesteśmy na zewnątrz. Może to pomóc w ochronie płuc przed wdychaniem szkodliwych substancji, które mogą powodować raka.
Osłaniaj się przed słońcem
Wiele osób popełnia błąd myśląc, że są chronieni przed słońcem, jeśli są na zewnątrz, wykonują jakąś czynność lub są w miejscu, gdzie słońce jest przez coś blokowane. Podczas gdy to oferuje pewną ochronę, najlepszym sposobem na zabezpieczenie się przed słońcem jest użycie filtra przeciwsłonecznego. Istnieje wiele różnych rodzajów filtrów przeciwsłonecznych i ważne jest, aby wybrać ten właściwy dla Twojego dziecka. Kremy z filtrem powinny być nakładane co najmniej 15 minut przed planowanym wyjściem na zewnątrz i powinny być ponownie nakładane co godzinę lub dwie podczas przebywania na zewnątrz.
Chroń swoją skórę
Jeśli chodzi o ochronę skóry, ważne jest, aby pamiętać, że skóra jest największym organem w Twoim ciele i jest niezwykle podatna na działanie słońca. Jednym z łatwych sposobów zapobiegania uszkodzeniom skóry jest stosowanie kremu z filtrem SPF. Pomoże on osłonić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi i zapobiegnie wszelkim uszkodzeniom, które mogłyby się pojawić. Kolejną ważną rzeczą, o której należy pamiętać, jest unikanie łóżek opalających. Nie są one bezpieczne dla nikogo i mogą nieumyślnie uszkodzić Twoją skórę, zwłaszcza jeśli opala się w nich Twoje dziecko.
Zawsze używaj kremu z filtrem
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było bezpieczne przed słońcem, musisz upewnić się, że używa kremu z filtrem. Jeśli Twoje dziecko dozna nagłego oparzenia słonecznego lub jeśli zauważysz na jego skórze jakiekolwiek przebarwienia, nie ignoruj tego. Natychmiast poszukaj pomocy medycznej. Niestety, wiele osób nie pamięta o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych, a to może prowadzić do poważnych oparzeń. Nawet jeśli Twoje dziecko jest małe, powinno stosować odpowiednią ilość kremu z filtrem. Jeśli Twojemu dziecku przeszkadza filtr przeciwsłoneczny, powinno stosować go w młodym wieku. Ważne jest, aby pamiętać, że krem z filtrem powinien być nakładany ponownie co godzinę lub dwie.
Istnieje wiele różnych rodzajów filtrów przeciwsłonecznych i ważne jest, aby wybrać ten właściwy dla Twojego dziecka. Aby pomóc Ci podjąć decyzję, oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać, wybierając krem z filtrem dla swojego dziecka. – Jaki jest typ skóry Twojego dziecka? – Jaką aktywność wykonuje Twoje dziecko? – Jak długo dziecko będzie przebywać na zewnątrz?
Wnioski
Ochrona dziecka przed słońcem nie zawsze jest łatwa, ale można to zrobić. Musisz tylko wiedzieć, co robisz. Nasze wskazówki dotyczące ochrony przeciwsłonecznej mogą pomóc Ci pozostać poinformowanym i właściwie chronić swoje dzieci przed szkodliwymi promieniami UV. Teraz możesz zapewnić im bezpieczeństwo przed słońcem i innymi szkodliwymi czynnikami w życiu.